推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦
导读旨在为大家带来最健康的推荐美食，今天就为大家呈上了这款推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦，款西好吃的瓜减同时又不失营养，健康的肥餐身体从吃开始。夏季减肥食谱有哪些?美味夏...
旨在为大家带来最健康的美食，今天就为大家呈上了这款推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦，中轻好吃的松享瘦同时又不失营养，健康的推荐身体从吃开始。
夏季减肥食谱有哪些?款西夏季是西瓜纷纷上市的季节，西瓜不仅可以解暑，瓜减还能有效减肥，肥餐我们一般吃西瓜的美味方法比较单一，你可知道，中轻西瓜换种吃法，松享瘦减肥效果会翻倍，推荐那么西瓜减肥餐怎么做呢?下面就跟小编一起来看看西瓜的几种食谱，让你美味中轻松享瘦。
酸甜西瓜皮
材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖
做法：
1、西瓜皮切去绿色外皮，并切成1m左右见方的小丁，放入碗中加盐拌匀后放置5分钟
2、将西瓜皮的水滤掉不要，在西瓜皮里加入白糖、白醋拌匀后腌制10分钟入味即可
冰糖西瓜盅
材料：银耳、西瓜、冰糖
做法：
1、将银耳用清水泡至1小时后冲洗干净，撕成小朵;
2、把西瓜瓤和皮分开，西瓜瓤切成小块，放入冰箱冷藏备用;西瓜皮洗净，切成小块
3、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中，加入清水和冰糖，大火烧开，转小火煮至银耳软烂汤汁粘稠
4、待稍凉后，去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可
蜜汁西瓜捞
材料：西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜
做法：
1、把糯米粉与白砂糖混合，再加入清水，揉成面团
2、手沾少许色拉油，把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟
3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用，西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁，西瓜汁与糯米团子混合拌匀
4、食用时放入西瓜果肉，淋上蜂蜜即可食用
西瓜沙冰
材料：西瓜、麻辣汁、冰块
做法：
1、将西瓜瓤挖成小块，把籽抠掉
2、将西瓜放入一个大碗中，另取冰块适量
3、将西瓜和冰块全部倒入料理机中，搅打成沙冰
4、将沙冰装入冰镇过的杯中，再丢两块冰，薄荷叶装饰即可
推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦的制作方法就为大家介绍到这里，只要稍加练习相信各位就能熟练掌握。想要寻找更多饮食食谱，请认准。
相关文章：
- 一分钟立马睡着的方法，5招让你瞬间睡着(失眠人士看过来) — 养生百科网
- 乳头过大 宝宝含不住 哺乳妈妈不同乳头该如何喂奶
- 磷虾油服用一年后变化，心血管/皮肤/关节/抵抗力都得到改善 — 养生百科网
- 滋阴食物能减肥又营养的薏米大餐
- 生大蒜一招治痛风是误解，大蒜非痛风克星（痛风必吃3种蔬菜） — 神奇养生网
- 金枪鱼价格现在多少钱一斤，蓝鳍金枪鱼每两2800(普通百元一斤) — 养生百科网
- 为什么不建议献血浆，贫血/营养不良者慎重(有一定健康风险) — 养生百科网
- 磷虾油服用一年后变化，心血管/皮肤/关节/抵抗力都得到改善 — 养生百科网
- 开水冲鸡蛋的功效与作用，加几滴香油排出宿便(附做法禁忌) — 神奇养生网
- 妇女被深耕过后的变化，心理和生理的双重改变 — 养生百科网
- 拔了智齿后悔终身，四个拔牙后的惨痛经历 — 养生百科网
- 榴莲的功效与作用禁忌，滋阴壮阳但热量很高 — 养生百科网
- 秋季美容护肤知识，秋季美容护肤小常识介绍 — 养生百科网
- 1一15岁身高体重对照表2022，留意身高矮小/体重超重情况 — 神奇养生网
- 秋季美容护肤知识，秋季美容护肤小常识介绍 — 养生百科网
- 猫咪可以吃雪糕吗，猫能吃辣吗(不能会腹泻甚至中毒) — 神奇养生网
- 冬枣的营养功效与作用，解毒保肝调节免疫 — 养生百科网
- 款冬花的功效与作用，润肺下气止咳化痰(四大功效) — 养生百科网
- 闽医美技术新高地：AMWC
- 鼻炎最简单的自愈方法，生理盐水清洗鼻腔(3个动作治愈鼻炎) — 神奇养生网