养生新知 夏季降暑更要驱寒
夏天已经不知不觉到来了，养生天气一天比一天酷暑难耐，新知夏季特别是降暑进了三伏天气，天气热的更驱可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的养生西瓜、冰镇的新知夏季冰啤酒来降温。殊不知，降暑夏天最重要的更驱就是驱寒。
传统医学认为，养生大暑节气是新知夏季一年最热的时间，科学饮食可以养生益寿、降暑减少疾病、更驱平安度夏。养生例如夏日食粥在我国有悠久的新知夏季历史，极有科学道理，降暑著名医学家李时珍就推崇药粥养生，“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”
药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。暑天里，人们常常贪图凉快，深居空调房，狂吃生冷食品，这都不利于养生保健。因为在贪图一时凉快的同时毛孔会收缩，汗液不能及时排出，积聚在体内更容易得寒症和胃肠炎。特别是进入三伏天后，台风多、雨水多，导致温差较大，人们普遍感到潮湿闷热，而中医则认为湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，故以清热解暑和温热升阳为宜，因此在饮食方面也应注意调理。
夏季养生驱寒最重要。另外，平时多喝一些茶也是夏季保健的好方法，如金银花、大麦、菊花以及绿茶等泡水饮用，均可起到清热降火的作用。
相关文章：
- 阑尾炎在左边还是右边疼痛位置图片，右下腹肚脐周围剧痛 — 神奇养生网
- 款冬花的功效与作用，润肺下气止咳化痰(四大功效) — 养生百科网
- 秋天吃什么养生，吃这九种食物对身体最好 — 养生百科网
- 30秒让鼻子通气法，6个让鼻子快速通气小妙招（热敷/迎香穴） — 神奇养生网
- 4个动作让颈椎自愈，简单好做立马缓解不适(正确睡姿图片) — 神奇养生网
- 艾叶图片大全识别方法，有种野艾草质量较次不推荐用 — 神奇养生网
- 咽喉疼痛一招立马见效，蒸汽吸入法/盐水漱口一分钟止痛 — 神奇养生网
- 精华液怎么用、什么时候用最好，使用精华液小知识介绍 — 养生百科网
- 冬虫夏草怎么吃，冬虫夏草如何吃 — 养生百科网
- 款冬花的功效与作用，润肺下气止咳化痰(四大功效) — 养生百科网
相关推荐：
- 4个动作让颈椎自愈，简单好做立马缓解不适(正确睡姿图片) — 神奇养生网
- 晕车贴贴哪里示意图，耳后肚脐都是最佳选择 — 养生百科网
- 无公害蔬菜和绿色蔬菜的区别，化肥农药使用情况不一 — 养生百科网
- 毛冬青的功效与作用介绍，毛冬青图片展示 — 养生百科网
- 为什么医生不推荐洗牙，这三类人要注意千万不能洗牙 — 养生百科网
- 石榴的功效与作用禁忌，石榴活血明目但糖尿病患者禁食 — 养生百科网
- 快速止牙痛的6个简单方法，牙疼立刻止疼16秒见效（按压穴位） — 神奇养生网
- 香蕉不能和什么一起吃，酸奶也在其中 — 养生百科网
- 4个动作让颈椎自愈，简单好做立马缓解不适(正确睡姿图片) — 神奇养生网
- 一分钟立马睡着的方法，5招让你瞬间睡着(失眠人士看过来) — 养生百科网
栏目分类
最新文章
- 口腔溃疡偏方一次就好，五个治疗口腔溃疡小妙招 — 养生百科网
- 立冬当天吃什么传统食物，除了饺子你知道哪些？ — 养生百科网
- 长智齿牙龈肿痛怎么办，教你四个好方法一分钟止痛 — 养生百科网
- 冬天喝什么汤比较好，这六种养生又驱寒 — 养生百科网
- 哪个器官最怕冷，了解这些及时做好防护 — 养生百科网
- 冬枣的营养价值，果中之王(富含超丰富的维生素C) — 养生百科网
- 荠菜哪三种人不能吃，过敏的人/经期女性/脾胃虚寒者（寒性） — 神奇养生网
- 冬天喝什么汤比较好，这六种养生又驱寒 — 养生百科网
- 驴肉最忌讳的三种调料，忌放茴香/食醋/辣椒以免干柴怪味 — 神奇养生网
- 立冬当天吃什么传统食物，除了饺子你知道哪些？ — 养生百科网
热门文章